Heb je moeite met de balans tussen werk en privé? Sta je voor een lastige keuze? Loopt je relatie niet zo lekker of kun je niet overweg met je leidinggevende? Blijft die ene collega je irriteren? Vraag je je wel eens af of je wel bent waar je wil zijn en of je doet wat je wil doen?
Life coaching kan je helpen om weer tot jezelf te komen, je kernwaarden te (her)ontdekken en inzicht te krijgen in de manier waarop je met anderen communiceert en wat voor gevolgen dat heeft. Je kunt onderzoeken of jouw levensstrategieën nog steeds passen bij wie je nu bent. Je komt weer in contact met je gevoel, en leert daarvoor ruimte te maken bij jezelf en de mensen in je omgeving. Zo werken verstand en gevoel weer samen en voel je je in balans.
Werkwijze
De oplossingen voor alles waar je mee worstelt, liggen in jezelf. Op dit moment zijn ze voor jou minder zichtbaar. Ik kan je helpen om ze aan het licht te brengen, door goed naar je te luisteren. Daarbij hebben we de beschikking over een groot aantal coaching tools en technieken. We kunnen gebruik maken van de inzichten uit onder meer de transactionele analyse, verbindende communicatie, voices dialogue en de rationeel-emotieve therapie, naargelang wat er bij jou en je vraag past. De sfeer van de coachgesprekken is ontspannen en positief. Als je wil weten hoe dat voor jou werkt, maak dan een afspraak voor een (gratis) intakegesprek.
Holistisch
In je dagelijkse leven heb je veel verschillende rollen die afhankelijk zijn van de situatie waarin je je bevindt. Je kunt bijvoorbeeld denken aan je rol als ouder, werknemer, en vriend. Ook al richt je coachvraag zich waarschijnlijk op een specifiek terrein van je leven, het is goed mogelijk dat de oplossing ligt in een ander deel van jezelf, of op een ander gebied. Daarom kijk ik het liefst naar jouw persoon als geheel, voordat we aan de slag gaan met je coachvraag. Bij Life coaching bestaat het coachtraject daarom altijd uit een kennismakingsfase en een werkfase. Tijdens de kennismakingsfase kijken we naar hoe je pad er tot nu toe uit heeft gezien. Het gaat over jou in het heden en het verleden. In de werkfase houden we ons bezig met je toekomst.
Lichaam en geest
In een coachgesprek luister ik niet alleen naar je stem, maar ook naar je lichaamstaal. Soms kan het nodig zijn om aandacht te besteden aan je lichaam: je houding, je ademhaling, hoe je je beweegt. Veel oefeningen die we doen zijn een combinatie van gesprek en lichaamswerk. Je hoofd en je lichaam hebben meer met elkaar te maken dan je misschien denkt.
Ben je nieuwsgierig naar de mogelijkheden, maak dan vrijblijvend een afspraak voor een intakegesprek (45 minuten). Hieraan zijn geen kosten verbonden. Daarna bestaat de mogelijkheid om te kiezen uit verschillende pakketten: een kort traject van vier gesprekken, een middellang traject van zes gesprekken, of een lang traject van acht gesprekken. Gesprekken duren 90 minuten. In de prijzen van alle drie de pakketten zit de Balans Kleurentest inbegrepen. Dit is een hulpmiddel om jouw levensstrategieën in kaart te brengen, gebaseerd op het Enneagram.
Tarieven
Kort traject (vier gesprekken) + Balans Kleurentest € 490,-
Middellang traject (zes gesprekken) + Balans Kleurentest € 708,-
Lang traject (acht gesprekken) + Balans Kleurentest € 926,-
Mochten er meer gesprekken nodig zijn, dan gaat dit op basis van het uurtarief (€108,- incl. BTW). Sommige werkgevers zijn bereid om het coachtraject (of een deel ervan) te betalen.